10 günde 10 kilo verdiren diyet listesi!

Kilosu olan yada kendisini kilolu hissedenler için hızlı yağ yaktırmaya yarayan beslenme listesiyle on günde neredeyse on kilo verebilmeniz mümkün gibi duruyor.

Günümüz yaşantısında pek çok insan hızlı kilo vermek ve iyi görünme hevesindedir. Biz her ne kadar hızlı kilo vermenin sağlık olmayacağını belirtsekte bir takım sabırsız arkadaşlarımız için diyetisyenler tarafından hazırlanmış bu listeyi denemelerini tavsiye edebiliriz.

10 günde 10 kilo şok diyetin listesi şu şekilde;

Sabah

  • Uyandığınızda ilk olarak bir bardak suyun içine sıkılmış bir adet limon,
  • Bunun ardından bir saate yakın süre sonunda içerisine bir kaşık kahve eklenmiş bir bardak az yağlı süt.

Öğlen

  • Miktar önemli değil bir tabak haşlanmış sebze,
  • 1 kase yoğurt,

Ara Öğün

  • 10 adete kadar fındık yada badem,

Akşam

  • 1 adet taze yeşil elma,
  • 1 kase yoğurt

Bu diyet için uyarı lütfen kronik rahatsızlıkları olan kişiler ve hamilelerin uygulaması doğru değildir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir